Cholesterol | Poradnik Apteline.pl

Wysoki poziom cholestreolu. Co jeść, aby obniżyć cholesterol?

Lipidogram (cholesterol i trójglicerydy) – norma, interpretacja wyników badań

Lipidogram to badanie laboratoryjne, które określa poziom gospodarki tłuszczowej w organizmie w oparciu o cztery parametry: cholesterol całkowity, frakcje HDL (tzw. dobry cholesterol) i LDL (tzw. zły cholesterol) oraz triglicerydy. Na podstawie wyników lipidogramu szacuje się ryzyko rozwoju miażdżycy, a w konsekwencji choroby niedokrwiennej serca. Jakie są normy dla cholesterolu i trójglicerydów?

Cenna oliwa z oliwek – obniża ciśnienie i zły cholesterol

Świeża, tłoczona na zimno oliwa z oliwek świetnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, hamuje procesy zapalne i działa antynowotworowo. Cudowne właściwości zdrowotne oliwy znane są od wieków. Nie żałujmy więc jej sobie w codziennej diecie.

Dieta antycholesterolowa. Jak obniżyć cholesterol?

Jak obniżyć zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi? Zmieniając sposób żywienia. Podpowiadamy, które produkty należy ograniczyć i czym je zastąpić.

Zioła na cholesterol, domowe sposoby na miażdżycę

Wysoki poziom cholesterolu niezmiennie uznawany jest za jedną z ważniejszych przyczyn rozwoju miażdżycy tętnic, najczęstszej choroby sercowo-naczyniowej. Czym obniżyć cholesterol? Jakie zioła na miażdżycę?

Zwykłe otręby to także superfood. Oczyszczają i obniżają cholesterol

Otręby są pozostałością po procesie oczyszczania zbóż – łuską ziaren, której nie znajdziemy w białej mące. A szkoda! Stanowi bowiem prawdziwy skarbiec witamin, składników mineralnych i błonnika. Zbawiennie wpływa na układ krwionośny i pokarmowy oraz sprzyja smukłej sylwetce. Co więcej, działa już w niewielkich ilościach.

Lipidogram (cholesterol i trójglicerydy) – norma, interpretacja wyników badań

Wysoki poziom cholestreolu. Co jeść, aby obniżyć cholesterol?

Hipercholesterolemia to jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Nadmiar cholesterolu LDL sprzyja odkładaniu się blaszki miażdżycowej i prowadzi do rozwoju chorób układu krążenia. Aby obniżyć stężenie cholesterolu, należy przede wszystkim zmienić zwyczaje żywieniowe. Jeśli to okaże się niewystarczające, konieczne staje się przyjmowanie leków. Jednak leki nie zwalniają z obowiązku stosowania diety obniżającej cholesterol. Co zatem jeść, aby utrzymać stężenie cholesterolu w normie?

Krzem, krzem organiczny – na co pomaga? Który krzem jest najlepiej przyswajany?

Krzem jest jednym z najważniejszych elementów naszego metabolizmu. Właściwości krzemu to między innymi wsparcie zdrowia kości, stawów, skóry, włosów i paznokci, regulacja poziomu cholesterolu we krwi, zwiększanie odporności. Krzem możemy przyswajać z wodą mineralną, dietą bogatą w ziarna zbóż, a także w suplementach, na przykład w postaci krzemu organicznego.

Fit żurek wielkanocny – lekka wersja bez śmietany. Przepis krok po kroku

Żurek to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup wielkanocnych. W tradycyjnej wersji z boczkiem, kiełbasą i śmietaną jest sycący i kaloryczny. Wystarczy jednak kilka prostych zmian, aby powstał fit żurek – zachowuje charakterystyczny smak, ale jest znacznie lżejszy dla żołądka. W takiej wersji zupa może mieć nawet o połowę mniej kalorii niż klasyczna.

Żylaki przełyku – jak się objawiają? Przyczyny i leczenie żylaków przełyku

Żylaki, czyli nieprawidłowo poszerzone naczynia krwionośne, pojawiają się nawet w przełyku. Często nie dają objawów, dopóki nie pękną. Krwawienie z żylaków przełyku w łagodniejszych przypadkach jest niewielkie i trudne do zauważenia, jednak krwotok jest wyraźny i bardzo niebezpieczny.